Вы здесь

Как избавиться от проблем с кожей и полюбить себя: бьюти-советы Натальи Дичковской

Как избавиться от проблем с кожей и полюбить себя: бьюти-советы Натальи Дичковской
2670
Прыщи, морщины, воспаления, - одни только мысли о них портят настроение миллионам девушек и женщин во всем мире.

Бьюти-эксперт и основательница первой в Беларуси Школы красоты и естественного омоложения Наталья Дичковская не только поможет нам разобраться, что действительно является проблемой и как с ней бороться, но полюбить и принимать свою внешность со всеми ее особенностями.

 

Ошибки самодиагностики

Большинство проблем с кожей лица возникают из-за незнания ее типа и, как следствие, неправильного ухода. Тип кожи формируется у человека еще в эмбриональном периоде и изменить его невозможно. А вот правильно ухаживать за собой просто необходимо. В моей книге “Эко-омоложение: 5 шагов к идеальной коже” самодиагностике посвящена целая глава, ведь выбор стратегии ухода и грамотный подбор средств во многом определяют состояние кожи или ваш внешний вид. Самая распространенная ошибка - путаница между сухой и жирной обезвоженной кожей. Однако, обезвоженность - это не тип, а состояние. Такой коже нужно не увлажнение, а питание и восстановление гидролипидного барьера.

К проблемам кожи относятся воспаления и высыпания, обезвоженность, шелушение, зуд и т.д. Все это приобретенные факторы из-за неправильного питания, бесконтрольного приема антибиотиков, хаотичного и бессистемного ухода.  Состояние кожи - один из способов коммуникации организма с человеком, нужно только правильно расшифровать его сигналы. Помните, что кожа изначально не может быть проблемной. Поэтому необходимо определить что провоцирует такое состояние на физиологическом, психологическом и даже ментальном уровне.


Прыщи и высыпания

Проблемная кожа - это не просто косметический недостаток,  но и постоянный психологический дискомфорт. Здесь очень важно искоренить ошибки, вызывающие новые высыпания.
Многие пытаются избавится от прыщей с помощью антибиотиков, беспорядочный прием которых часто приводит к ослаблению иммунитета кожи и нарушению ее барьерных функций. Внешне вы сможете заметить определенные улучшения, но позже проблема обязательно вернётся в более тяжелой форме.


 
Избегайте агрессивной терапии: спиртовых настоек, аптечных «болтушек». Они высушивают кожу, нарушают ее гидролипидный баланс, за счет чего кожное сало вырабатывается еще активнее, а жирного блеска на лице становится больше. Также стоит отказаться от скрабов и пилингов, иначе есть риск «разнести» инфекцию по лицу. Это правило работает и для косметических процедур с глубоким воздействием: микродермабразии, химические пилинги, шлифовки можно проводить только на коже без высыпаний.
Вопреки ошибочному мнению, проблемная и жирная кожа нуждается в маслах, особенно, в  маслах с незаменимыми полиненасыщенными жирными кислотами (ПНЖК). Масла примулы вечерней, черной смородины, бораго восстанавливают кожу, снимают шелушения, покраснения, воспаления и зуд. А последние исследования показывают, что масла с ПНЖК демонстрируют отличные результаты в лечении акне.

Пористая кожа

Здесь есть два варианта развития событий.
Первый - поры расширены, потому что засорены. Скорректировать этот недостаток можно грамотным очищением и сужением пор. Лучшие способы очищения я описала в своей книге: это литокомплекс, овсянка, убтан, масла. Для ухода выбирайте средства, не забивающие поры, с минимальным содержанием воска или и вовсе без него. Если это масла, то они должны быть богаты линолевой кислотой (рис, кунжут, конопля, кукуй). Также используйте минеральную декоративную косметику вместо плотных тональных кремов. В некоторые уходовые средства можно добавить эфирные масла лимона, эвкалипта душистого, бергамота, кипариса, розмарина. Ещё один полезный лайфхак - промокать салфеткой любое косметическое средство после его нанесения. Для комбинированной кожи целесообразно использовать 2 разных крема для разных участков лица.
 

 
Второй вариант - это когда поры чистые, но широкие.Значит, у человека есть генетическая предрасположенность к такому строению кожи, которая тоже может быть красивой и матовой при условии правильного ухода. Расширенные поры нужно тонизировать и подтягивать. Для этого вводите в косметику эфирные масла лемонграсса, мяты и можжевелового дерева, а также делайте маски из глины. Очень полезно протирать кожу кубиками льда с отварами крапивы, мяты, ромашки и календулы, но только если у вас нет купероза. Важно понимать, что это не болезнь, не проблема и не эстетический недостаток. Это данность от природы, которую вы просто обязаны в себе полюбить, чтобы быть счастливой. Тем более, когда на вас смотрят другие люди, на поры они обращают внимание в самую последнюю очередь.

Дополнительно хочу поделиться с вами моим самым любимым и проверенным средством от черных точек, приготовить которое можно в домашних условиях. Для этого вам понадобятся:
▪️ масло конопли - 3 мл;
▪️ масло аргана - 7 мл;
▪️ эфирное масло кипариса - 2 капли;
▪️ эфирное масло эвкалипта душистого - 2 капли;
▪️ эфирное масло бергамота -3 капли.

Все ингредиенты нужно смешать и перелить во флакончик с капельницей. Наносите на очищенную, тонизированную, влажную кожу. Достаточно 4-5 капель на все лицо или 1-2 капель на Т-зону.


Морщины и брыли

Основная причина старения - это изменение мышечного каркаса и подкожной жировой клетчатки. Трансформации происходят и на уровне костной ткани: кости черепа уменьшаются в объеме, поэтому коже трудно сохранять прежнее натяжение. Впалость глазниц, выезжающий вперед подбородок, нарушение осанки и другие признаки старения выдают возраст больше, чем морщины.
Всего на нашем лице 57 мышц, и все они нуждаются в хорошем кровообращении. Если их не тренировать, то мышца теряет тонус из-за недостатка крови и кислорода. С учетом нарушения осанки, спазмированного мышц плечевого пояса и абсолютного невнимания к этой области в физическом контексте, происходит дефицит всех компонентов. Также важно помнить знать, что мышцы лица одним концом вплетены в кожу и помогают нам демонстрировать чувства через мимику. Когда мы испытываем какие-то эмоции, особенно негативные, некоторые из них находятся в напряжении - кольцевая мышца рта, жевательные мышцы, мышцы губ. И если у нас нет возможности поговорить и отпустить стрессовые ситуации, то они “остаются” на лице в виде мимических масок .

Бессмысленно верить только в крем. Здесь на помощь приходят техники самомассажа и тренировки для лица. Некоторым мышцам, например, скуловым, нужна дополнительная нагрузка, а другие, наоборот, следует чаще расслаблять. Если у нас слишком поджаты жевательные мышцы, то избыток ткани образует брыли, а из-за нарушения осанки появляется второй подбородок. Мышцы лица также делятся на леваторы и депрессоры. Первые -  поднимают ткани вверх, вторые - опускают вниз. С возрастом леваторы теряют тонус, а депрессоры наоборот приходят в гипертонус и отражают на лице все житейские проблемы и переживания владельца.

Мне очень жаль, что в современном мире всё ещё так много шейминга и попыток втиснуть свою внешность в модные шаблоны, отфотошопленные картинки того, как мы якобы должны выглядеть. Это происходит потому, что люди не научились осознавать потребность в помощи и обращаться за ней. Если вы категорически себя не принимаете, обязательно обратитесь к психологу. Признак взросления - умение увидеть проблему и по-взрослому её решить. Если какие-то явления или состояния вызывают у вас страдания - это болезнь. Счастливое общество - это прежде всего люди, которые заботятся о своем здоровье, а не пытаются сделать из себя других людей.

 
Порекомендовать друзьям
Читать далее по этой теме
87
15 октября 2018
Сейчас каждая современная девушка - бьюти эксперт! Найти обучающее видео по макияжу или статью о том, как подобрать косметику для ухода за кожей...
431
10 октября 2018
Для меня День матери — один из самых сложных праздников, потому что очень хочется одновременно угодить, удивить и сделать приятное самому дорогому...
Главные новости
19
15 октября 2018
7-го октября состоялся двенадцатый “Полезный завтрак” от ProWomen.By. На этот раз на завтраке говорили о том, как запускать и развивать бизнес,...
19
Самые интересные предложения от сети магазинов MINIMAX, которые будут действовать до 31 октября.
87
15 октября 2018
Сейчас каждая современная девушка - бьюти эксперт! Найти обучающее видео по макияжу или статью о том, как подобрать косметику для ухода за кожей...
65
С искренней радостью поздравляем самых заботливых и добрых, самых нежных и ласковых, самых красивых и обаятельных - всех мам! В честь...
82
  С 13 по 21 октября при покупке верхней одежды в подарок Вы получите теплый аксессуар: перчатки, митенки, шапку или шарф. Пусть...
170
14 октября 2018
И показали своих маленьких детей – и в первые дни жизни, и как они заботятся о них и как проводят время вместе. Специально ко Дню матери четыре...
176
В магазинах одежды для модных женщин "Я" - специальная акция ко дню матери! Только 13 и 14 октября на новую коллекцию действуют скидки -25% на...
198
11 октября 2018
  В эту пятницу Marella отмечает 30-летие бренда и по этому поводу дарит всем покупателям с 17.00 до 21.00 скидку 30% на коллекцию...
152
Во всех магазинах Pandora ко Дню матери по 15 октября включительно при покупке двух шармов третий в подарок!